Wie kann man das zuverlässig messen?

ich finde, diese wichtige Sache solltest Du mit dem Arzt Deines Vertrauens besprechen. Was machst Du, wenn Du hier den falschen Rat bekommst...?

schau mal da... http://www.mynfp.de/einfuehrung-in-nfp#q8

Rektal und der Unterschied zuischen unfruchtbaren und Fruchtbarebn beträgt etwa 4 Grad!Aber das ist unsicher,wie nur was!Du kannst ja auch durch etwas anderes erhöhte Temperatur bekommen!