Fragte steht ja schon oben :D

Man kann es auch mit einem Programm machen- geh einfach auf Dienstprogramme und dann auf Bildschirmphoto - geht sehr einfach und man hat ne Menge Möglichkeiten was einzustellen
Hoffe es hilft (^_^)
Cmd+Shift+3 macht ein komplettes Bildschirmfoto, Cmd+Shift+4 (siehe oben)... ...und Cmd+Shift+4 und wenn dann der Cursor mit dem Fadenkreuz und den Zahlen erscheint, dann einfach die SPACE-Taste drücken. Das wählt das Vordergrundfenster komplett aus. Spart häufig die genaue Positionierung mit der Maus.
Cmd war früher mal als Blumenkohl- oder Apfel-Taste bekannt...
ausführlich hier (nicht von mir) http://www.splittlog.de/index2.php?2006-02-08=techtips

Mit dem gleichnamigen Programm im Ordner Dienstprogramme.