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wie macht macht man richtig crunshes

gefragt von pennermif007 am 04.07.2009 um 13:06 Uhr

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bauchmuskeln x 114

DaSu81
 
beantwortet von DaSu81 am 4. Juli 2009 13:12
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Nochmal: Das kann man schlecht erklären. Aber schau mal hier: http://www.festerbauch.de/blog/crunches-und-situps/


Sn3j86
 
beantwortet von Sn3j86 am 4. Juli 2009 13:11
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http://www.fitness-xl.de/uebungen_bauch.html

so, lies dir das durch und komm danach wieder ;).



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