Kamillentee und heißes Wasser in eine große Schüssel geben.

Kopf darüber halten und mit einem dicken Badetuch abdecken.

Beispielsweise mit Kamille und kochendem Wasser in einem Topf und dann Kopf drüber und das ganze mit Handtuch abdecken.

Beispielsweise mit Kamille und kochendem Wasser in einem Topf und dann Kopf drüber und das ganze mit Handtuch abdecken.

Also, ich würde eine etwas größere Schüssel nehmen und sie bis knapp zur Hälfte mit dampfendem heißem Wasser füllen. Aus der Apotheke besorgst Du dir Öle oder Salben die Du dann nach Anweisung des Apothekers in dem Wasser auflöst. Jetzt mit dem Kopf über die Schüssel, das Ganze funktionirt noch besser wenn man sich ein Handtuch überwirft, so das der Dampf nicht so schnell entweichen kann.

Für eine reine Haut reicht es wenn du einen Esslöffel Salz dem Wasser beifügst, bei Erkältung sind Kräuter wie Salbei oder Thymian geeignet. Wichtig ist dabei tief und regelmäßig zu atmen,da einem sonst auch einmal schwindlig werden kann.

Das ist ganz einfach. Eine Schüssel mit kochendheißem Wasser. mit Kamillenextrakten versehen. dann ein schönes dickes Handtuch über den Kopf hängen und gleichzeitig über die Schüssel, möglichst abdeckend, und ein paar Minuten gut inhallieren. Hilft gut bei Erkältungen (dann mit Mentholtropfen)oder bei der Gesichtstiefenreinigung. Zwischendurch das Handtuch heben, ca. alle 3 Minuten. Nicht länger als 20 Minuten insgesamt. Viel Erfolg!

was auch hilft ist heißes wasser in eine schüssel und salz rein... und mit handtuch abdecken...