Was auch gut dämmt, sind Eierschalen. Nicht die Schalen von Eiern, sondern die Schalen, in denen die Eier auf dem Markt angeboten werden. Damit werden von Amateurbands die Proberäume immer abisoliert. Die Eierbauern auf dem Markt sind immer froh, wenn sie die Paletten abgeben können, weil sie diese entsorgen müssen. Anbringen kann man die Paletten sehr gut mit einer Heißklebepistole.

Es gibt spezielle Schallabsorbermatten. Schau einmal hier, da findest Du was Du suchst: http://www.aixfoam.de/cgi-bin/shop/shapp?LID=de&shcat=1&FUNCID=8002

Dämmschutzmatten und dagegen dann noch mal eine Wand auf Ständern (ich glaub Rigipswände heißen die) gesetzt. Nur so als Idee.

Wenn das ein Kellerraum ist musst du vor allem die Decke gut isolieren. Das ist sehr kompliziert und gegebenfalls brauchst du einen Statiker, der Gewichts-Probleme beim Deckeneinbau löst. Deshalb rate ich dir, Schaumstoff zu nehmen!

Du könntest es mit Schaumgummi versuchen,wenn du kreativ bist, kannst Du ihn mit passenden Motiven bemalen und dann richtig auf die Pauke hauen

Schraube eine Spannplatte auf ca. 20 cm dicke Holzbalken, darunter kommt eine Gipsfaserplatte und Lattung. Statt der Lattung kannst du auch Federschienen verwenden, was aber weniger den Lärm isoliert! Damit kleidest du den Raum aus und machst ihn so schalldicht!