Welche Methode/Griffe sind wirksam?

Die Bindegewebsmassage eignet sich nicht zur Selbstbehandlung, sondern gehört in die Hände eines erfahrenen Therapeuten. Die Technik bedarf einer fundierten Ausbildung und Kenntnis bezüglich der zahlreichen Möglichkeiten, über das Hautsegment tiefere Körperstrukturen zu beeinflussen.
Quelle: http://www.aok.de/bund/rd/136095.htm
damit ist wohl alles gesagt oder in dem Falle geschrieben

Ich gebe meinen Vorrednern recht, allerdings mit noch einem Hinweis. Auch viele Kosmetiker bieten etwas an, was Bindegewebsmassage genannt wird, was aber etwas völlig anderes als die medizinische Bindegewebsbehandlung ist. Hier könnten Sie sich ja mal in einem Kosmetikstudio erkundigen. Ein paar Infos zur medizinischen Bindegewebsmassage finden Sie z.B. hier: http://www.hand-werk-massagen.de/bindegewebsmassagemuenchenschwabing.html
Genau, nur ein Fachmann sollte die Methode anwenden. DH!!!