Frage von Josep1, 32

Wie lernt man sich selbst zu lieben, wenn man mit sich nicht zufrieden ist?

So wie man sich selbst sieht, so präsentiert man sich auch - so nehmen andere einen Wahr. Nun ist es einfach zu sagen "Nimm dich wie du bist" oder "Akzeptier dich selbst" und lauter solche Sprüche. Ich Beispielsweise bin im Moment eine extrem verunsicherte und unselbstbewusste Person. Dazu kommt dass ich sehr in mich gekehrt bin und mich selbst fast immer zum Außenseiter mache. Das strahle ich auch aus - und das macht einen unsympathisch und uninteressant.

Wie kann ich den Spieß umdrehen? Gibts Taktiken? Habs satt so zu Leben wie ich es tue. Nebenbei erwähnt bin ich auch in Psychologischer Behandlung, was genau ich habe wurde noch nicht Diagnostiziert, scheint sich allerdings um eine sehr komplexe Angststörung zu handeln. Weiß nicht ob das was zur Sache tut.

Nun ist meine Frage wie ich ein Mindset bekomme dass mir von mir selbst ein besseres Bild gibt, wodurch ich Selbstbewusster werde und demnach auch offener und sicher auf andere Menschen zugehen & mit ihnen kommunizieren kann.

Antwort
von OlliBjoern, 6

Aus meiner Schulzeit kenne ich das so ähnlich auch, ich war ziemlich schüchtern. Dann kam noch hinzu, dass ich schlecht in Sport war. Allerdings habe ich mich danach angestrengt, bin auch in einen Verein gegangen (Tennis), und habe mich auch allgemein mehr bewegt (Laufen, Fitness-Studio usw.). Dadurch habe ich auch Leute kennengelernt, die nicht direkt mit der Schule in Verbindung standen.

Das hat die Lage dann etwas verbessert. Allerdings habe ich nun gemerkt, dass ich heute zwar wieder ein gutes Selbstbewusstsein habe, dafür sind meine Besuche im Fitness-Studio inzwischen wieder auf 0 gesunken. Ok. Das ist wohl ein anderes Thema. :)

Antwort
von Narave, 14

ich schätze mal du verkrümelst dich bis jetzt eher daheim, als dass du irgendwas zielstrebig erledigst. such dir irgend ne aufgabe. für jeden tag, kann was kleines sein, oder auch mal was größeres. geh mal in die bibliothek, da bisschen stöbern, besuch mal nen flohmarkt, mach was verrücktes (pole-dance-schnupperkurs ;D) fahr wohin, wo du noch nie warst, kauf nem obdachlosen mal ein belegtes brötchen, schmiede pläne...damit du dich als selbstwirksam erlebst. wenn du spürst, "ich hab mein leben, das, was ich tue, in der hand"; brauchst du keine bestätigung von anderen mehr. du erlebst und weißt, dass du was drauf hast. ist ein schönes gefühl, was zu schaffen oder geschafft zu haben :)

Kommentar von Josep1 ,

du bist sehr hübsch - und danke :)

Antwort
von wilees, 12

Auch Selbstbewusstsein kann man trainieren:

http://www.zeitzuleben.de/selbstbewusstsein-und-selbstvertrauen-10-tipps/

http://www.lebenshilfe-abc.de/selbstbewusstsein.html

Antwort
von ichweisnetwas, 19

Ich glaube selbstbewusstsein ist reine gewohnheitssache.

Ich war mit 15 auch sehr sehr schüchtern und das als mann. Dann ging ich in den einzelhandel und nach ca 2 jahren war meine schüchterne art wie ausgelöscht.

Wenn das allerdings tief verankert ist so wie bei mir der selbsthass....

Dann hilft es viel auch diesen hass einfach zu akzeptieren. Seitdem ich realisiert habe das ich ein kaltherziger bzw. herzloser mensch bin komme ich automatisch besser mit mir klar.

Und ebenso auch mit anderen menschen. Viele die mich kennen schätzen auch meine eiskalte und ehrliche art. Ich nehme einfach nie ein blatt vor den mund.

Also, sei so wie du bist und akzeptiere dich auch. Es gibt keine norm wie ein mensch sein sollte. Jeder ist auf seine art irgendwie was besonderes

Kommentar von Jer99 ,

ehrlich und direkt muss doch nicht gleich herzlos sein^^ herzlos wäre wenn du irgendwelche Obdachlosen runtermachst oder sowas in der art

Kommentar von ichweisnetwas ,

naja. Das herzlos bekomm ich oft nur von den frauen zu hören wenn man sich z.b. näher kommt.

Ich bin einfach unfähig für das übliche verständnissvolle schauspiel was andere männer so abziehen.

Wenn ne frau heult und wenn es wegen mir ist sage ich gerne auch mal "Jetz stell dich doch nicht so an heulen bringt dich auch nicht weiter".

Komme mit der extremen emotion die frauen so an den tag legen einfach nicht wirklich klar. Und dadurch hab ich eben den ruf das ich recht kaltherzig bin.

Böse gemeint ist das eigentlich nie.

Antwort
von Jer99, 10

Mal eine frage bist du mit deiner körperlichen form/körperbau nicht zufrieden?
Und sonst mach dir mal gedanken was den an dir besonders ist was dich zu dem menschen macht der du bist.

Kommentar von Josep1 ,

bin sehr mager und ja du liegst richtig, bin auch mit meinem körper nicht zufrieden...

Kommentar von Jer99 ,

bei mir war es genau so war aber übergweichtig wie alt bist du den? wenn du älter als 15 bist fang mit kraftsport an gerade am anfang verändert man seinen körper schnell musst dir dann nur angewohnen viel zu essen! kann dir da aber auch nochmal genaueres sagen über irgend nen anderen messenger

Kommentar von Josep1 ,

sehr gern, mit kraftsport will ich anfangen genau.
ab nächsten monat da ich da dann geld dafür hab :)
whatsapp ok? dann schick ich dir meine nummer
edit: bin 21

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