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Das richtige Bauchgefühl
Henriette Letzner arbeitete für TV- und Filmproduktionen. Dann wechselte sie: von Promis zu Pilates. Als Personal Trainerin hat sie etwas gegen verbissenen Sport. Lässig beginnen, sagt sie - auch zu Hause.
Das Kreuz hohl, das Becken schief und der obere Rücken untrainiert. Henriette Letzners Urteil ist schnell gefällt, und schon hängen die Füße der Untrainierten in dicken Schlaufen, die die Beine wie ein Flaschenzug nach oben ziehen. Harmonisches Ganzkörpertraining nennt sich das. „Von Pilates kann man süchtig werden“, behauptet die Trainerin strahlend, während der Körper vor ihr sich nur langsam mit der neuen Haltung arrangiert. Doch schon nach 20 Minuten auf dem „Reformer“ bekommt man eine Ahnung davon, was sie meint. Jede Übung trainiert und lockert Muskeln gleichzeitig.
