Wie lerne ich lauter zu sprechen?
Ich bin eben eine eher ruhige Person und somit erhebe ich auch selten meine Stimme. Jetzt habe ich gemerkt, dass ich es schon garnicht mehr kann. Letzte Woche habe ich eine Wassergymnastikgruppe übernommen und gemerkt, dass ich viel zu leise gesprochen habe. Teilweise konnten mich die durchschnittlich älteren Herrschaften garnicht verstehen. Wie kann ich mir schnell wieder eine energischere und vor allemn lautere Stimme antrainieren?
Antworten
"Richtiges" Sprechen hat viel mit Atmung zu tun.
Es gibt Bücher, mit denen man selber arbeiten und üben kann: "Die Stimme wirkungsvoll einsetzen. Das Stimm-Potenzial erfolgreich nutzen" kann ich sehr empfehlen.
"Und plötzlich hört dir jeder zu" wäre ein anderes, das ich selber jedoch nicht so gut kenne.
Wenn Du keinen Rhetorik-Kurs machen möchtest, kannst Du auch Gesangsunterricht nehmen. Oder Du versuchst es mal bei Feldenkrais-Lehrern.
in meinem Rhetorikkurs gibt es folgende Übung:
einer hält einen drei-Minuten Vortrag, die anderen versuchen ihn mit allen Mitteln zu unterbrechen.
Da lernst Du recht schnell, energischer zu werden...
;-)
Versuch es zu Hause mal, laut zu lesen und dabei den Fernseher etwas lauter stellen oder Musik anmachen. Dann musst du versuchen, diese Lautstärke zu übertönen mit deinem Vorlesen. Eine andere Person wäre da noch hilfreich, die dir ein Feedback gibt. Viel Glück!
anjanni am 27. November 2007 15:49 Ich bin nicht so sicher, ob das wirklich gut ist: Mit aller Macht laut zu sprechen ist letztendlich nicht optimal, da es dabei oft zu Verkrampfungen kommt. Meistens steigt die Stimme dann zuerst in der Tonhöhe, weniger in der Lautstärke. Eine tragfähige Stimme bekommt man damit nicht.
lionbaby72 am 28. November 2007 01:38 aber man kann es doch trainieren. Soll ja nicht sofort alles klappen.
Am Besten machst Du einen Rethorik-Kurs, da lernst Du das schon!!!
ne das hat bei mir gar nix genützt
Zu jeder nicht-peinlichen Situation summen - in verschiedenen Tonlagen und mit etwas Druck. Außerdem die Stimme "stützen": Konzentration darauf, nicht alles mit dem Kehlkopf zu regeln - Bauchmuskeln benutzen... Ansonsten halt zum Logopäden gehn:-)
anjanni am 27. November 2007 12:54 Nicht mit Druck!!! Schon gar nicht summen. Das führt zu Verspannungen!
Konzentration darauf, etwas nicht zu tun, funktioniert auch nicht - das Gehirn kapiert das nicht.
Deine Vorschläge führen dann unweigerlich zum Logopäden...
Michael Span am 27. November 2007 13:34 Gut. Dann eben nicht... Gott sei Dank habe ich meine Stimme noch. - Dann bitte einen anderen Rat zu dieser Frage?
Mach es wie Demosthenes im alten Griechenland. Er legte sich Kiselsteine in dcen Mund und sprach gegen die Brandung des Meeres.
Geh in einen Toastmasterclub dort kannst du üben und bekommst immer ein Feedback. Hier eine Liste der Clubs in Deutschland http://www.toastmasters.org/websiteApps/searchresults.asp?Country=Germany&im...
HelmutRn am 27. November 2007 13:05 Demosthenes hat sich doch garnicht zu Wort gemeldet! LOL!!!
Der Schlüssel liegt im ersten Satz der Erklärung: "Ich bin eine eher ruhige Person." Stimme ist Ausdruck der Gesamtpersönlichkeit. Es kommt also auf die gesamtkörperliche Spannung an. Ein Sprecherziehr (DGSS) kann sicher helfen. www.dgss.de
Das Gegenteil ist der Fall. Ich kenne nur Kinder, die überlaut sind. Da hilft nur; ihnen etwas Schönes ins Ohr flüstern, dann müssen sie sich konzentrieren, und du hast deine Ruhe.
anjanni am 27. November 2007 13:34 Kinder? Es war von älteren Herrschaften die Rede...
Bei Wassergymnastik herrscht wahrscheinlich eine Art "natürlicher Geräuschpegel", der nicht ganz ohne ist...
Ich würde mal meinen:es hat mir Spaß bereitet,auf Tonband meine Stimme aufzunehmen,als ich Kind war,das hat auch Spaß gemacht,als ich per Videokamera Bild und Ton,auch Stimme aufnahm.Mut zur eigenen Lautstärke,vielleicht auch mal vor dem Spiegel üben,so witzig das auch klingen mag,ich denke,Schauspieler proben auch so im Stillen,sonst würde man sie auf der Bühne usw.nicht hören können,üben,üben...
