Wie lange sollte man täglich auf "Laufbrettern" zur Fußzonenreflexmassage treten?
Es gibt diese 1,5 m langen Plastikbretter mit kleinen und größeren Wölbungen nach oben (sollen Steine oder so simulieren). Wenn man verspannt ist, soll man darauf treten, damit sich wie bei der Fußzonenreflexmassage die Verspannungen lösen. Aber wie lange soll man das jeweils machen? Täglich? Und ist es wirklich auch dann gut, wenn es weh tut?
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Antworten
wenns wehtut machst du es richtig, wie gesagt es sollen die reflexzonen stimuliert werden, und die reflexzonen sind so weit ich weiss stellen an denen sich im zusammenhang mit schmerzen verspannungen bilden, die durch den druck behandelt werden sollen, und das tut dann eben (mehr oder wehniger) weh. an sich durfte es nicht schaden dieses brett jeden tag zubenutzen.
