Wie lange sollte man nach einer Erkaehltung warten bis man wieder Sport macht??
Hi,
Ich war am Freitag, Samstag , Sonntag und Montag krank. Heute ging es mir gut und ich will Sport machen. Soll ich es machen. Ich habe noch Schnupfen aber mehr nicht.
LG
ich
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Dein Körper muß sich erst wieder richtig regenerieren. Deshalb schone ihn noch 3 - 4 Tage
Also ich war von mittwoch bis samstag krank und habe am montag Sport gemacht und hatte auch noch Schnupfen. Ich hab eingesehen dass es falsch war und mir ging es danch nicht sehr gut also ich würd es nicht machen aber es ist deine Entscheidung
Wenn es kein Extremsport ist kannst du es ohne Bedenken machen, also große Anstrengung meiden so 1 Woche noch.
du hast schnupfen aber nicht mehr aha wenn du gesund bist dann mach wieder sport
Wenn du es nicht übertreibst und dich hinterher gut trocken hältst, sollte das gut drin sein.
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