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Wie lange sollte man nach einem Muskelfaserriß auf Sport verzichten?
gefragt von twentyfourseven am 22.02.2008 um 16:22 Uhr
Kann mir jemdand ungefähr sagen, wie lange man nach einem Muskelfaserriß im Oberschenkel pausieren sollte?
Antworten
beantwortet von Bellator am 22. Februar 2008 16:24
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Nach einem Muskel(faser)riss sollte nach einer Trainingspause von bis zu sechs Wochen ein schützender Tapeverband angelegt werden. weiterlesen hier:
http://www.gesundheitpro.de/Muskelzerrung-und-Muskelfaserriss-Baender-Muskeln-un...
beantwortet von Wolfgang Joost am 22. Februar 2008 16:27
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Achtung langsam nach 6 Wochen beginnen und nicht gleich wieder voll Trainieren.
Kommentar von 
Indy72 am 22. Februar 2008 16:30
Indy72 am 22. Februar 2008 16:30 Korrekt!
beantwortet von sturmei am 22. Februar 2008 16:37
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warst du nicht beim arzt ?! der sagt einem das doch normalerweise oder?
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DH!
DH! Besser kann man es nicht erklären.