Wie lange sollte ich joggen gehen bzw ist das okay bei dem wetter?

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2 Antworten

Ich laufe sehr gerne im Winter. Ist einfach schön, bei klarem kalten Wetter zu laufen, und ist auch gut für die Abhärtung bzw. beugt Erkältungen vor.

Ich würde aber nicht laufen, wenn ich noch ziemlich erkältet bin. Bei etwas Schnupfen schon, aber bei Husten und Halsschmerzen lass das Laufen besser sein!

Wie es sich mit Asthma im Winter verhält, kann ich dir nicht sagen.

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Bei Asthma ist Vorsicht geboten: Kälte steigert die Beschwerden, deshalb immer ein Spray bei dir führen.

Ansonsten: Klar, aber geh es langsam an.

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