Frage von Totenkreischer, 39

Wie lange sollte Armtraining dauern?

Hi,

ich möchte dickere Arme um die Aufmerksamkeit der Mädchen zu bekommen. Hab zwar die auf dem bild, aber das ist viel zu wenig. Es muss dreimal so dick sein. Ich möchte Bizeps und Trizeps trainieren.

Wie lange sollte das Training dauern? 30 Minuten? Oder 1 Stunde pro Muskel? Angenommen man bringt alle Übungen zusammen.

Antwort
von xFr3eZer, 29

Je nachdem wie Intensiv dein Training ist und wie Abwechslungsreich die Ausführung.
Am besten du gehst und Gym und Trainierst Ganzkörper..

Antwort
von Wissbegieriger2, 39

Hahahahahahahahaha! Mädchen stehen doch nicht nur auf Muskeln! P.S.: Welches Bild!

Kommentar von Totenkreischer ,

Ups. Vergessen :D

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