Wie lange soll ich bei einer Schulterüberlastung Pause machen?

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1 Antwort

Wenn es morgens schlimm ist solltest du mal über eine neue Matratze und/oder ein neues Kissen nachdenken, vielleicht liegst du falsch. 

Wenn es nach der Pause besser war würde ich so lange pausieren bis die Schmerzen weg sind und dann langsam wieder anfangen. 

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