Frage von georgiaaa, 43

Wie lange nach dem Essen warten bis man mit Sport anfängt?

Habe Gemüse wraps mit falafel gegessen.

Antwort
von GedankenGruetze, 34

Kommt immer auf die Menge an. Bei größeren Mahlzeiten kommen da schon 1.5 bis 2 Stunden zusammen.

Kleinere Mahlzeiten würde ich min. 30 bis etwa 60 min warten.

Antwort
von MrBommel, 22

Ca. eine halbe Stunde. Du kannst auch einen "Verdauungsspauiergang" oder "Verdauungsschlaf" machen…

Antwort
von derhandkuss, 20

Mit Denksport kannst Du sofort nach dem Essen beginnen.

Antwort
von snowwolfy, 19

1 Stunde

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