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wie lange dauert es um richtig viele muskeln zubekommen ?

gefragt von MMplayerMMplayer am 15.05.2009 um 22:03 Uhr

wie lange dauert es um richtig viele muskeln zubekommen ?


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anonym
beantwortet von Martaman4 am 15. Mai 2009 22:07
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Du wirst immer gleich viele Muskeln haben. Bis auf wenige genetische Ausnahmen hat jeder Mensch die gleiche Anzahl an Muskeln. Jeder hat beispielsweise einen Bauchmuskel.

Kommentar von 2eb771e0d62fdae9a037bcc24810e065smallKashimara am 21. Juni 2009 00:03

Sorry, aber das stimmt nicht ganz: Ich habe 7, bzw. wenn ich noch genauer bin, da die meisten ja paarweise veranlagt sind, 12 (m. rectus abdominis, pyramidalis, obliquus externus abdominis, obliquus internus abdominis, transversus abdominis, quadratus lumborum und psoas major).


anonym
beantwortet von Romero am 15. Mai 2009 22:06
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Du kommst mit vielen Muskeln auf die Welt. Mehr gibt es nicht.


Kashimara
beantwortet von Kashimara am 21. Juni 2009 00:42
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Hm, wieviel sind denn "richtig viel Muskeln"? 10 kg, 20 kg oder mehr? Tatsache ist, dass man da erst mal Muskelaufbautraining machen muß und eine positive Kalorienbilanz vorhanden sein muß (mehr Kalorien zuführen, als man braucht). Dann braucht es jahrelanges Training, ausreichend Regeneration, weil der Muskel bekanntermaßen ja in den Ruhephasen wächst. Und natürlich ständige Adaption an das Leistungsvermögen. Also immer schwereres Gewicht beim Training verwenden. Tja, und dann hängt alles von der Genetik ab.


Volker13
beantwortet von Volker13 am 15. Mai 2009 22:04
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Jahre


WillisWinziger
beantwortet von WillisWinziger am 15. Mai 2009 22:04
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Wenn du der Pubertät entwachsen bist, kommen sie automatisch


sunpoint
beantwortet von sunpoint am 15. Mai 2009 22:04
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Bei manchen ein Leben lang.....und dann haben sie noch nicht mal Lachmuskeln.


hirogen
beantwortet von hirogen am 15. Mai 2009 22:04
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Kommt drauf an, wie Du trainierst,,ich kenne auch Menschen, da siehste nix


Nebenbeifrage
beantwortet von Nebenbeifrage am 15. Mai 2009 22:04
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das kommt auf deinen körpertyp, sowie art und dauer desd trainings an. lass dich mal von nem experten beraten


Majka989
beantwortet von Majka989 am 15. Mai 2009 22:04
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Kommt drauf an wie oft du tranierst :)


jonas01010
beantwortet von jonas01010 am 15. Mai 2009 22:04
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wenn du richtig muskeln krigen willst musst du jeden tag trainieren. das kann monate dauern

Kommentar von Martaman4 am 15. Mai 2009 22:06

Laber nicht. Jeden Tag ist Schwachsinn! Die Muskelmasse wächst in den Regenerationsphasen zwischen dem Training. Das sollten mindestens 40 Stunden sein.


svanny
beantwortet von svanny am 15. Mai 2009 22:05
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Wo? Was ist viel? Aber in jedem Fall brauchst du Jahre und musst sehr viel trainieren.


goodboy21
beantwortet von goodboy21 am 15. Mai 2009 22:05
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ziemlich lange,jänt auch davon ab,wie oft du am tag tranierst


anonym
beantwortet von Default am 15. Mai 2009 22:06
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Einige Jahre hartes Training!


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