Frage von Charlotte1121, 70

Wie lange dauert es bis man sich vom cheat day erholt?

Wie lange dauert es nach dem cheat day bis man sich "erholt" hat, und wie sollte man essen nach dem cheat day

Antwort
von GravityZero, 70

Da muss man sich weder erholen, noch ist so ein Tag wirklich sinnvoll. Wenn man jeden Tag normal isst braucht man das nicht.

Kommentar von Charlotte1121 ,

Ja aber bei einer zB low carb Diet ist es sinnvoll hab ich gehört 

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