Frage von rainboowunicorn, 109

Wie lange dauert es bis man abnimmt?

Wenn man joggen geht dann bauen sich ja erst Muskeln auf und wie lange Dauert es dann bis man wirklich an fett Masse abnimmt ?
Danke im Voraus :-)

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für abnehmen, 65

Kommt ganz auf dich selbst an. Wenn du vorher nie joggen warst und damit jetzt voll durchstarten willst kann es sogar sein das du erstmal zu nimmst weil dein Körper (wegen der ungewohnten belastung) erstmal Wasser einlagert. 

Es kommt übrigens nicht nur auf den Sport allein an, sondern in erster Linie darauf was und wie viel zu isst. Du solltest weder zuviel noch zu wenig essen (und letzteres ist leider bei zu vielen der Fall weil sie glauben ganz wenig zu essen würde sie schneller zum Ziel bringen was allerdings absolut nicht richtig ist). 

Antwort
von Poupo, 58

Ernährung muss natürlich auch stimmen
Muskeln kommen eher weniger
Mfg

Antwort
von Schattensucher, 51

Das kommt u.a. Auch auf deinen Stoffwechsel an

Antwort
von Nicolexoxoxo, 70

Kommt auf dein körper an und wie viel du dafür tust

Antwort
von Silencedt, 62

Kommt auf deinen Körper an.

Generell kann man sagen nach ca. 1 Monat wirst du Unterschiede merken. Wichtig ist, dass du immer dran bleibst.

Antwort
von 2001Jasmin, 55

Kommt auf deinen Körper an. Das ist bei jedem anders...😊

Antwort
von 100TageFettweg, 37

Hallo rainboow,
döse frage kannst nur du dir selbst beantworten.. Ich kenne unzählige Menschen, die in der Woche 2-3kg abnehmen... Es ist eine Frage von Disziplin und eigener Einstellung. Wenn du abnehmen möchtest, dann wirst du es auch...

Lieben Gruß

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten