Frage von Golfgirl3 28.06.2011

Wie lange dauert eine Muskelverspannung am Rücken?

  • Antwort von cyracus 30.06.2011

    Vom chiropraktischen krx-krx-Einrenken halte ich gar nichts. (Es soll aber auch sanfte chiropraktische Methoden geben.) - Ich „steh“ auf die sanfte und zugleich tiefgreifende Behandlungsmethode Osteopathie.

    .

    Das beste Schmerzmittel, oder besser: Keine-Schmerzen-mehr-Mittel, das ich kenne, ist Osteopathie.

    Damit wird allgemein nicht das Symptom, sondern - ganz oder soweit wie es möglich ist - die Ursache beseitigt.

    .

    In USA und England ist Osteopathie weit mehr bekannt als bei uns. Bei uns ist sie langsam im Kommen.

    Google mit

    rückenschmerzen osteopathie

    und klick dort NetDoktor.de und auch die anderen Infos an.

    Und google mit

    wirbelsäule bandscheiben osteopathie

    und klick Dich geduldig durch die Infos. - Lies auch in den gezeigten Foren, in denen von Erfahrungen berichtet wird.

    .

    Hier habe ich von Erfahrungen mit osteopathischer Behandlung geschrieben:

    http://www.gesundheitsfrage.net/frage/spinemed-methode

    (Lass Dich nicht von der Fragestellung irritieren.)

    Auch auf Begleitthemen, durch die Probleme mit der Wirbelsäule verursacht werden können, gehe ich in meiner dreiteiligen Antwort ein.

    Und schließlich weise ich auf ergonomische Sitzmöbel hin.

    .

    (Fortsetzung)

  • Antwort von trivantrum 28.06.2011

    ...schau mal hier ob Du dort etwas findest. www.myoreflextherapie.eu

  • Antwort von trivantrum 28.06.2011

    ...schau mal hier ob Du dort etwas findest. www.myoreflextherapie.eu

  • Antwort von tasimas 28.06.2011

    da du sehr lang mit rückenschmerzen gelaufen bist, wird es dauern, bis wieder alles beim alten ist. muskeln sind verspannt, nerven gereizt, es kommt zu einer fehlhaltung... die wirkung der spritze kann auch etwas auf sich warten lassen, da es ein öliges mittel ist, was gespritzt wird.

    du solltest deinem rücken viel wärme gönnen. kauf dir ibuprofen aus der apotheke. wenn es nicht besser wird, kann der arzt dir ein muskelrelaxan verschreiben.

    gute besserung

  • Antwort von Coco2206 28.06.2011

    also bei mir ist es chronisch, hab es schon ungefähr 5-6 Jahre, du solltest deine Rückenmuskulatur stärken damit sowas nicht dauerhaft auftritt, schwimmen wäre gut dafür. Sonst würde ich mal zum Orthopäden gehen? Oder warst du da?? Wurdest du mal geröngt??

  • Antwort von MissPebbles 28.06.2011

    Normalerweise klingt das in wenigen Tagen ab. Zwei Tipps die bei uns helfen: 1. immer Warmhalten! Ggf. eine Salbe wie Finalgon einreiben.

    Des Weiteren sind diese "Rundlauf-Schuhe" gut (MBT oder Nachbildungen). Sie beugen vor.

  • Antwort von NicoSB 28.06.2011

    das ist schlimm kenne ich doch bei mir war es nicht wirklich so schlimm das ich ne spritze bekommen habe ich konnte nicht mal aufstehen so schlimm war das.

    auf jeden fall immer warm halten und vielleicht mal baden im warmen wasser mit ölen danach ne sanfte massage.

    ich glaube sowas dauert 2 - 3 wochen

  • Antwort von raylapa 28.06.2011

    1-3 Tage - Bewegung hilft!

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