Wie lange braucht man zu trainieren bis man selbst ein sixpack schafft?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Das kommt auf deinen Körperfettanteil an.
Es kommt aber auch darauf an, was du für ein Körpertyp bist.
Also ob du eher langsam oder eher schnell Muskeln aufbaust.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Proteine sind wichtig.

Kann man nicht sagen, kommt auf deinen Körperfettanteil an

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Maldyolo
31.12.2015, 22:38

Wie sollte der sein ?

0
Kommentar von Stkuber
31.12.2015, 22:39

Niedrig😄
Darfst eben nicht dick sein

0

Du musst einen geringen Körperfettanteil haben, damit man deinen six pack sieht. Jetzt nicht 3-4 % wie Bodybuilder, aber schon so um die 10% und natürlich auch noch das six pack training nicht vergessen sonst wird es nicht hahahahah 😁

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung