lese bitte unbedingt das buch von einem der dies auch so gemacht hat.Das Leicht -Lauf Programm von Dr. Ulrich Strunz 5 -10 euro bei Amazon.der hat von null an- gleich mehrer Marathons gemacht und alles aufgeschrieben wegen Knieschmerzen essen Puls und Trainiong und motiviert absolut spitze-- und der ist Sportarzt

Auf jeden Fall schaffst du das, wenn du es willst. Kauf dir gute Schuhe von Asics oder Adidas und fang an mit 20 Minuten Laufen. Dann langsam immer länger und vor allem langsam laufen. Kein Stress.

am besten wendest du dich an einen Trainer, der dich unterstützt und dir die richtigen Ratschläge erteilt.

Möglich ist das sicherlich es ist ja nur eine Frage der Zeit da Du ja nicht darauf gewettet hast den Marathon in einer bestimmten Zeit zu beenden.

Lauf auf jedenfall langsam, sehr langsam!

Hier, also wenn Du den Willen hast, dann ist hier ein guter Trainingsansatz:

http://www.joggen-und-laufen.de/trainingsplaene/erster-marathon.html

Kommt wohl auch auf dein derzeitiges Gewicht an... Unter Umständen solltest du erst langsam abspecken, sonst könnten die Schäden so gross sein, dass du nie einen Marathon beenden wirst.

In einem Jahr schaffst Du das auf jeden Fall!!! Ich kann das Buch von J.Fischer: "Mein langer Lauf zu mir selbst". Damals dachte ich:"Wenn DER das schafft [von 0 auf 100], dann schaffe ich das auch! Du muss halt nur Disziplin und den Willen haben. Laufgruppe ist ein guter Tipp! Denn: Viel Erfolg und viel Spaß beim Gewinnen Deiner Wette ;)

Das hängt von sehr vielen Faktoren ab und du solltest unbedingt mit deinem Arzt und einem guten Trainer sprechen.

sich von einer Wette leiten zu lassen, halte ich bei diesem Vorhaben als gewagt...