Frage von larahnr, 79

Wie lange braucht der Körper, um überschüssige Energie in Fett umzuwandeln?

Angenommen man hat jetzt 4000kcal Überschuss, wann sieht man das auf der Waage? 1 Tag danach? 2 Tage?

Antwort
von vetkoalamed, 49

Ja, das sieht man einen tag danach recht deutlich auf der Waage. Allerdings noch nicht in Form von fett. Durch den Überschuss füllen sich erstmal deine glykogenspeicher mit Kohlenhydraten und Wasser. 1g kh lagert sich mit 2g Wasser ein. Man wiegt dann also allein durch volle Speicher schnell mal 2 bis 3 kg mehr. Auch der darminhalt kommt dazu. Also so 2 bis 4 kg mehr kann die Waage morgen locker zeigen.

Kommentar von larahnr ,

Und bis quasi dass endgültige Resultat da ist sag ich mal. Ohne Wasser und alles? Wie lang dauert das?

Kommentar von vetkoalamed ,

Das hängt davon ab, wie viel du dich bewegst an den kommenden Tagen. denn nur das, was nicht mehr in die glykogenspeicher passt, wird eingelagert. wenn du die wieder leerst, passiert gar nichts hinsichtlich fett.

Antwort
von brido, 42

Es hängt von Deinem Stoffwechsel ab, es gibt Leute die verwerten alles andere  sehr wenig. Je mehr Muskelmasse man hat umso schneller verbrennt man. 

Antwort
von Gluggibert, 24

drei, vier oder fünf, man weiss es nicht genau

Kommentar von larahnr ,

Oh Gott also kann's sein dass das Gewicht nach 3 Tagen dann plötzlich doch noch um ein Kilo höher ist oder so, obwohl es die ganze Zeit gleich geblieben ist?

Antwort
von railan, 32

Ein paar Stunden - solange wie die Verdauung halt dauert.

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