Frage von KetaminJNK, 39

Wie lange bevor Muskelabbau?

Proteine speichern ja Wasser und so, sagen wir man nimmt für 6 Monate Proteine zu sich während der Trainingszeit, wie lange dauert es wenn man ohne Proteine trainiert bis man an Masse verliert, bzw sich das alles abbaut?

Antwort
von Everklever, 23

Ohne Proteine in der Nahrung bist du mittelfristig gar nicht lebensfähig.

Antwort
von AnalysenAuszug, 13

wenn du dich danch auch noch weiterhin gut ernährst mit Proteinen und allem baut man das eig nicht ab. man kann auch ohne proteine trainieren und s an seine ziele kommen

Antwort
von Ager666, 13

Meinst du proteinpulver? Weil in normaler Nahrung ist auch Eiweiß enthalten! Fleisch, eier...

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