Frage von TheReker47,

wie lange 1ne kreatinkur ??

Hallo leute ich habe mal eine paar fragen bezüglich kreatin, Wie lange dauerd eine Kreatinkur? Und kann man nach 4 Wochen wieder damit anfagen? Wenn man eine Kreatinkur begonnen hat, muss man ganz auf alkohol verzichten oder darf man alkohol in geringen mengen trinken wie z.B. ein bier in der Woche?

Danke eich im vorraus

Antwort von sassa40,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

dachte ich mir...Alkohol nein und pass auf, das setzt sich schnell in die Leber...

Kommentar von sassa40,

http://www.berlinonline.de/berliner-zeitung/archiv/.bin/dump.fcgi/2000/0727/none/0065/index.html

Kommentar von TheReker47,

ja danke :) ich weis aber ich würde jettz auch nicht so viel kreatin nehmen villeicht nur 1ne kur aber ich würde eben gerne wissen wie lang idese dauert

Antwort von sassa40,

Für was nimmst du das?

Kommentar von TheReker47,

Um den Muskelaufbau zu fördern

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