Frage von Kaneki43, 33

Wie lang sollte ich schlafen ✌️?

Ich bin 17 und wollte Fragen wie viel stunden Schlaf ausreicht damit man fit am nächsten Tag ist. Ich hab immer 7 stunden Schlaf wenn ich arbeite.

Antwort
von pikachulovesbvb, 33

Mindestens 6-8 Stunden sind perfekt.

Kommt aber auch immer auf den Lebenstil an:

Wenn du doch am Tag c.a 3 Meter bewegst, dann musst du nicht so lange schlafen wie wenn du vorm schlafen immer einen Marathon läufst ;)

Aber bei einem Durchschnitssotto c.a 6-8 Stunden.

Antwort
von extrapilot350, 31

7 Stunden ist schon gut, ausreichend sind 8 Stunden.

Antwort
von Antwortster420, 26

So ca. 8 Stunden sind immer gut

Antwort
von Psylinchen23, 27

6-8 Stunden das reicht voll kommen.

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