relativ schnell ( kommt auf die Menge und Mg angeben an )...nach ca. 2-3 Tagen solltest Du schon Besserung verspüren.... Gute Besserung

mir hilft bei einem akuten Wadenkrampf am besten Biolectra direct. sind so kleine pellets die im Mund zergehen. Die wirken dann auch ziemlich schnell. Wenn du kontinuierlich Mg nimmst wirkt es ja konstant. Bei Muskelverspannungen sollte man 300mg nehmen. Wirkt auch relativ schnell.

Nimmst sie einfach so lange, bis die Symptome aufhören. Aber frag mal Deinen Arzt nach einer Tagesdosis auch ohne Symptome.

Es kommt ganz auf deinen Körper an. Ein kleiner Tipp. Magnesium aus der Apotheke ist um einiges höher dosiert als das aus Super- und Drogeriemarkt. Demnach wirkt es auch schneller

wenn du wirklich Magnesiummangel hast helfen die relativ schnell...

die Schmerzen könnten aber auch 100 andere Gründe haben, geh lieber zum Arzt der wird dir in dem Fall das es ein Magesiummangel ist dann auch das richtige Magnesiumpräperat verschreiben!

Die, die man in Märkten käuflich erwerben kann wirken nicht so schnell wie die, die man sich verschreiben lassen kann, da die Dosierung viel geringer ist. Wünsche dir gute Besserung!

das kommt auf dein körper an manche nehmen es schnell auf andere später

Magnesium alleine wird Dir da nicht helfen, das sollte auch Dein Arzt wissen.

Auf jeden Fall solltest Du den Arzt fragen. Ggf. einen Magnesiummangeltest durchführen. Durchblutungsstörungen können ebenfalls Krämpfe verursachen.

Ich nehme magnesium immer bei Bedarf also nach Sport etc. Aber so als Tipp kuck mal wieviel Mg jeweils in deinen Tabletten sind.. So 150mg is bei Normalgebauten passend.. meistens. :)mehr als 300mg Magnesium pro Tag sollte man nicht nehmen denn das wiederrum hat die Nebenwirkung das man Durchfall kriegt.... lg