Frage von samianto, 63

Wie kriegt man eine Lücke an den Oberschenkeln?

Antwort
von fitnesshase, 21

Gar nicht. Diese "Lücke" ist genetisch veranlagt. Entweder hast du sie oder nicht, aber darauf hinarbeiten geht nicht

Antwort
von rangeOne, 53

Körperfettanteil senken, bei Frauen auf ca 15%

Antwort
von quinny15, 18

Auf youtube gibts videos dazu.. vlt kann man das trainieren

Antwort
von Psylinchen23, 26

Mit viel Sport zb. Laufen gehen, Rad fahren... oder du machst Übungen zuhause.

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