Frage von Lucfel84, 33

Wie kriege ich einen normalen/geraden Rücken?

Hallo, Laufe seit meinem 5 lebensjahr krum und ich bin jetzt 14. Es sieht sehr schlimm aus weil ich nur noch krum laufe... Deswegen wollte ich fragen wie ich einen geraden Rücken bekomme?

Antwort
von FlyingCarpet, 19

Unbedingt zum Orthopäden, evtl. lässt sich noch was machen.

Antwort
von ted2007, 33

Leg dir zu Hause ein Buch auf den Kopf dann musst du so lange gerade gehen damit es nicht runterfällt. Das klappte bei mir

Antwort
von MajorZeeZ, 33

Dafür brauchst du einen Physiotherapeuten. Du kannst dich aber mal jeden tag mehrmals auf den Boden legen und nur die Beine anwinkeln. Das bringt den Rücken vielleicht wieder zu seiner eigentlichen Form.

Kommentar von Lucfel84 ,

habe mir schon vor nem halbem jahr meinen atlas einrencken lassen...

Kommentar von MajorZeeZ ,

das muss aber konsequent sein. Also musste mit deiner Krankenkasse sprechen dass die dir wöchentliche physiostunden bezahlen

Antwort
von yurihd, 30

Du musst Sport machen, laufen, nicht so viel zocken und in der schule grade sitzen

Kommentar von Lucfel84 ,

nicht doof gemeint aber hab noch nicht mal eine konsole nur ein fernseher und ich fahre mountainbike bringt das was?

Kommentar von yurihd ,

Achte besonderst in der schule drauf grade zu sitzen und sag deinem nachbarn, dass er dich dran erinnern soll

Kommentar von yurihd ,

Übung macht den meister also du musst dich sozusagen umgewöhnen

Antwort
von SiaFan77, 27

Es gibt bestimmte Sportarten, die einen geraden Rücken fördern..

sonst gehe zu einem Physiotherapeuten, der hilft dir bestimmt ;)

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