Wie krieg ich am schnellsten viel Gewicht ?
Jo bin 19 Jahre alt und wieg zur Zeit 75kg. Will zunehmen um Muskel auszubauen. Was soll ich am besten machen?
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Anabolika hilft sehr,
doch die Potenz leidet noch mehr.
Organe gehen vor die Hunde,
und schlägt schnell die letzte Stunde.
So landet mancher Muskelschrank,
Im Erdmöbel, gar blaß und krank.
na,wenn das man gut geht, Eile mit Weile -denk mal drüber nach !
Startaler am 22. Oktober 2008 19:03 Ich würde auch sagen VORSICHT! Wenn du auf gesunde Art Muskeln aufbauen willst, Sport, Training und eine AUSGEWOGENE vollwertige Ernährung.
wernilein am 22. Oktober 2008 19:05 nur so und nichts anderes,könnte sein das der Kreislauf schlapp macht!!
Botox am 22. Oktober 2008 19:18 Nicht wenn man kontrolliert trainiert!
Jede Menge Kohlenhydrate und Sport (ohne Sport keine Muskeln- logisch)
Am Besten, wir treffen uns, ich schenke dir soviel du willst von mir!!! .-)
Eppendorf am 22. Oktober 2008 19:02 Fetttransplantation?
barbarinchen am 22. Oktober 2008 19:03 wär doch super lieb von mir, oder'??
McDonalds?
fcbayern am 22. Oktober 2008 19:02 und vergiss nicht burgerking !!! =)
Genug Kohlhydrate,z.B. Nudeln. Bloß keine von den Präparaten nehmen, die in Fitnessstudios oftmals angeboten werden. Du solltest Dir aber genau überlegen, ob Du wirklich an Gewicht zulegen willst!
Wie groß bist du? Muskelaufbau mit Proteinen und Eiweiß auf Pflanzlicher Basis. Da ist der Körper nicht so überfordert beim Verdauen.
Pizza, Chips & Cola und dann mit Eiweiß an die Maschinen und pumpen...
Am besten nur Quak essen oder Milchprofukte, weil eiweiß´den muskel aufbaut...
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immer vorsicht mit den jungen Pferden!
wieso?
weil zuviel mit einem mal ungesund ist,zu den Muskeln zählt auch der Herzmuskel,lass dich mal vom Arzt aufklären und nicht einfach nur trainieren bis zum K.O. Ich möchte niemand beleidigen,aber was nützen 1000 Volt in den Oberarmen, wenn eine etage höher kein Licht brennt