Wie komme ich nach einer überstandenen Grippe wieder schnell zu Kräften?
Ich habe eine Grippe hinter mir und bin heute zum ersten Mal wieder spazieren gegangen. Dabei merkte ich, dass mich das ziemlich anstrengte - ich also überhaupt keine Kondiition mehr habe. Wie kann ich das schnell wieder ändern?
Antworten
Mit kräftiger Rinderbrühe!Ansonsten ist es Richtig!Laufen an der Frischen Luft ist Gesund!
Frische luft ist immer gut. Probiere auch mal mit vitsprint trinkfläschchen aus bekommst du in der Apoteke.
viel frische Luft, aber keinen Zug! Am besten Dehn- und Streckübungen im Freien machen, das lockert die Muskeln und Sehnen, die nach einer Krankheit unwillkürlich verspannt sind.
Viel Obst und Gemüse essen, keine schwere Kost, um das angeschlagene Immunsystem wieder auf Vordermann zu bringen.
Zwischendurch auch immer mal wieder hinlegen und erholen, so kommt man wieder in den Rythmus, und vor allem:
In der Ruhe liegt die Kraft!
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