Wie komme ich aus meinem Motivationsloch?
Ich komme in den letzten Wochen irgendwie nicht aus den Gängen. Ich schlafe früh auf der Couch, kann mich nicht zum sporteln überwinden und schiebe alle mögliche Dinge vor mir her. Dabei habe ich in der Arbeit nicht mehr Stress als sonst.
Antworten
ich denke das ist normal.
ich stelle fest das mein hund und meine beiden katzen gerade in dieser jahreszeit viel mehr schlafen und faul darumliegen, als sonst.
Belohne dich immer, wenn du etwas geschafft hast, mit etwas, das dir Freude macht.
wenn die arbeit gut läuft und dir dein motivationstief nicht da auch in die quere kommt, dann gönn dir diesen durchhänger!
dein körper sagt dir "hey - mach mal pause. bald scheint wieder draussen die sonne, bis dahin relaxen wir erst mal!"
mitra54 am 20. Februar 2008 18:15 ich gebe dir absolut Recht. Gerade in der heutigen schnellebigen Zeit ist es wichtig, daß wir Ruhepausen einhalten. Da das aber von vielen gleich als schwach angesehen wird, machen viele bis zum Zusammenbruch weiter. Burnout-Syndrom gab es früher nicht. Krisse, ich würde mal auf meinen Körper hören.
Dr Love am 20. Februar 2008 18:16 mitra, krisse hört doch nicht, was dein körper sagt... ;-)
Genau so sehe ich die Dinge auch. DrLove, vielleicht mal ganz genau lesen, was mitr gesagt hat?
Dr Love am 20. Februar 2008 18:31 pascual, mitra sagte dieses "Krisse, ich würde mal auf meinen Körper hören."
so, lieber pascual, jetzt schalte mal dein humorzentrum ein und versuche, den gag zu verstehn...
vllt. einfach mal Kopf abschalten, Jacke an und RAUS! Und wenn du erstmal draußen bist, hast du die Motivation verloren wieder heim zu laufen und evtl. Treppen zu steigen :-)
Vielleicht ist es eine (Winter-) Depression. Da helfen dann Spaziergänge in der spärlichen Sonne oder der Gang ins Sonnenstudio.
die motivation zum faulenzen.....und entschleunigen...damit kann man kraft tanken.
mir geht es ähnlich, muss mit der Jahreszeit zusammenhängen. Leg mal einen Wellnes Abend ein, mit duftendem Schaumbad und Lieblingsmusik. Mir hilft das wenn ich in einem Stimmungstief bin ;)
setze die eine checkliste auf, was du vor hast, hake es ab, wenn es erledigt ist. denke dabei es wä#re deine hauptaufgabe.
....da gebe ich meinen Vorschreibern Recht, gönn Deinen Körper eine Pause, und tuh Dir was Gutes......und denk immer daran DU BIST DER WICHTIGSTE MENSCH IN DEINEM LEBEN!
Ich wünsche Dir von Hezen alles Liebe! LG Anthea!
Gib deinem inneren Schweinehund einen kräftigen Tritt in den Hintern, dann klappt das schon. Gönn dir was gutes und vor allem lerne zu geniesen!! Tu es für dich, denn du bist die Nr. 1 !!
genau, weil die auf ihren körper hören!
auf ihren Körper ja, nur auf mich nicht :(