Frage von jumper121, 45

Wie könnte man sich gut ablenken, um sich nicht zu ritzen?

Eigentlich ritze ich mich kaum noch aber jetzt ist etwas sehr schlimmes passiert und ich kann an nichts anderes mehr außer ritzen denken. Wie könnte man sich alles ablenken (außer sport)

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo jumper121,

Schau mal bitte hier:
ritzen ablenken

Antwort
von FuerstVerres, 36

Hast du jemanden zum reden?

Kommentar von jumper121 ,

Eigentlich habe ich viele zum reden aber das ist etwas, worüber ich schlecht reden kann...

Kommentar von FuerstVerres ,

In Ordnung, dass kann ich verstehen.

Ich bin ein religiöser Mensch und würde daher beten, nur weiß ich nicht, wie es da bei dir aussieht.

Von daher würde ich Dir raten, etwas entspannendes zu machen. Vielleicht einen Film zu schauen, einen Abendspaziergang, etwas zu lesen, einfach etwas zu tun, was Du gerne tust und da bin ich mir sicher, dass es da etwas gibt.

Es gibt andere Wege mit Problemen fertig zu werden. Selbstverletzung löst ja keine Probleme und schon gar nicht auf lange Sicht.

Es gibt ja auch viele Entspannungsmethoden.

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