Wie können sich Senioren/ältere Menschen gegen die Hitze in einem Urlaubsland schützen?
Kann man als älterer Mensch Maßnahmen gegen die Hitze treffen, die über die normalen Vorkehrungen hinaus gehen?
Weitere Fragen zu verwandten Themen finden Sie hier:
Antworten
Sonnenschirm, Schirmmütze, Fächer, Klimaanlage im Hotelzimmer, im Schatten aufhalten, viel und häufig in's kühle Nass, keine dunkle Kleidung tragen (zieht Sonne an) - dafür eher weiße/helle Kleidung (lässt Sonne abprahlen), Getränke nicht gekühlt (Eiswürfel) aber auch nicht zu heiß trinken,...
Nicht zuviel unternehmen (anstrengung), eher viele Pausen einlegen.
wuschel55 am 30. September 2008 15:57 Von mir ein DH für deine Antwort - fehlt nur noch, dass man viel trinken soll, und das betrifft nicht nur ältere Menschen!!!!! Auf jeden Fall mal deutlich mehr als 2,5 bis drei Liter Wasser pro Tag!!
DaSu81 am 30. September 2008 16:11 Danke dir Wuschel555!!! Ja, das fehlt bei meiner Antwort noch! Aber: tun wir doch dein Kommentar und meine Antwort zusammen und teilen uns die Däumlinge!?!
wuschel55 am 30. September 2008 16:17 Aber gerne doch! Und 55 reicht, so alt bin ich nun doch noch nicht, wenns auch nicht mehr stimmt! LOL! Aber den Großteil der Däumlinge bekommst schon du - weil deine Antwort super ist! LG wuschel55
da man als älterer mensch nicht mehr an die ferienzeiten gebunden ist, würde ich mir eben die zeiten aussuchen, in denen es nicht mehr ganz so heiß ist.....
Keine Überanstrengung, viel Trinken, im Schatten aufhalten, Klimaanlage nutzen, und genügend Mineralstoffe und Vitamine zu sich nehmen, die man durch extremes Schwitzen verliert.
Leichte Kleidung aus Baumwolle. Immer eine Kopfbedeckung tragen. Sehr viel trinken. Siesta einhalten, wenn es irgendwie geht. Große körperliche Anstrengungen vermeiden oder gut dosieren. Immer gegen die Sonne schützen, wenn es geht. Sonnencreme. Stofftaschentuch oder kleines Handtuch immer mitnehmen. Auf leicht verdauliche Nahrung achten. Kein oder wenig Alkohol. Wenig oder keinen Kaffee. Vorsichtig mir der Nahrung damit man keine Magenunstimmigkeiten bekommt, d. h. nur essen was gekocht (gebraten) oder geschält ist. Mineralien haushalt bedenken, z. B. extra Magnesium täglich zusätzlich.
Ältere Menschen spüren oft nicht mehr, dass sie Durst haben. Daher konsequent trinken, auch wenn man kein Durstgefühl hat. Zwischendurch auch z.B. mal eine Gemüse- oder Fleischbrühe trinken, das stellt die Versorgung mit Mineralstoffen sicher.
Was sind für Dich "ältere Menschen"? 30, 45, 83 oder Joopi Heesters (104)? Ein Platz beim vorweihnachtlichen Grönland-Erdbeerbeet-Girlanden-Klöppeln ist noch frei, - aber mal ehrlich, wenn ich das nicht mehr aushalte, dann fahre ich da auch nicht mehr hin!!!! ;-)
Wozu sollte ich als "älterer" Mensch in eine solch heiße Gegend fahren, daß ich mich vor der Hitze schützen muß? Wieso muß ich mich dorthin begeben, wo Gesundheitsgefahren lauern? Setze ich mich auch ins Gewächshaus, wenn dort gerade Pestizide versprüht werden? Fahre ich nach Florida, wenn dort gerade ein Hurricane nach dem anderen tobt? Manchmal kann man nur kopfschüttelnd antworten: wer sich in Gefahr begibt...
Nicht dort hin reisen, wenn man die Hitze nicht verträgt.
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema Gesundheit
Bilder zum Thema Urlaub
Das geht an der Frage vorbei. Warum sollen ältere Menschen nicht sich im Alter ihre Reisewünsche erfüllen und dabei darauf achten, daß sie sich richtig verhalten.
warum sollte man sich körperlichen strapazen aussetzen, wenn man es nicht unbedingt machen muss ? und warum an der frage vorbei ? ich hätte auch schreiben können, ein besuch in einer kalten jahreszeit ( wenn es das dort überhaupt gibt ) die frage ist nicht konkret, deshalb ist die beantwortung auch ganz allgemein gehalten. wer hitzeempfindlich ist, dann aber z.b. den hintern nach zentral afrika bewegen will, der macht sich und seiner gesundheit bestimmt keine freude.
Wer lesen kann ist echt im Vorteil. Die Frage war wie sich Ältere gegen Hitze schützen sollen, aber nicht wohin die reisen sollen. Solche Antworten können nur Jüngere geben, die sich nicht vorstellen können, wie man sich im Alter fühlt. Natürlich wollen im Alter viele das tun, wozu sie bisher weder Geld noch Zeit hatten. Also warum nicht in die Tropen. Nur ist dabei einiges zu bedenken und man möchte Ratschläge haben, aber bestimmt nicht den "Laß es sein".
wer lesen kann ist im vorteil...so so... ! ja smash, meine mutter ist mit 54 jahren in tunesien verstorben. die todesursache war die folge eines kreislaufversagens, aufgrund der hitze. ( laut autopsie ) wer meint immer alles besser zu wissen, ist bestimmt nicht im vorteil, sondern sollte damit beginnen, ein wenig über die hutkrempe blicken.