Hallo Leckerbissen (der Name passt ja ;-)), unser Unterbewusstsein ist auf eine Art ein recht simples Ding- es liebt Bilder und versteht diese am besten. Deshalb gehen auch viele Meditationen so, dass man gedanklich an einen schönen Ort reist mit saftig-grünen Wiesen, einem plätschernden Bergbach, warmen Sonnenstrahlen, Vogelgezwitscher , einem lauen Lüftchen und einem schönen alten Baum, an den man sich setzt, um zu entspannen. Diese Bildersprache kann man in jeder Hinsicht nutzen, egal, was man vorhat: stell Dir vor, wie Du fit, schlank und gelenkig bist, wie Du dynamisch über eine Wiese hüpfst, und wie Du in einen knackig grünen Apfel beisst (nicht in einen fetten Hamburger!!). Sieh Dich fröhlich, gutgelaunt und befreit... Wenn Du mit Affirmationen arbeitest, dann immer in der Jetzt-Form ('ich bin fit') und auch nie negativ (also nicht: 'ich will nicht mehr so viel essen', sondern 'es macht total Spaß, nur das zu essen, was ich brauche'). Das funktioniert auf allen Ebenen- bei allem, woran man an sich etwas ändern oder an sich arbeiten möchten. Und macht großen Spaß! LG und toitoitoi

Es soll ja Therapeuten geben, die über das Hypnoseverfahren helfen wollen/sollen/können; angeblich funktioniert das auch beim Rauchen. Kann da allerdings gar nichts Näheres zu beisteuern in punkto Erfolg oder nicht Erfolg. War nur die Idee, die mir spontan dazu kam...

Zunächst mal muss man seine Ernährungsgewohnheiten BEWUSST selbst kontrollieren, wenn man das lange genug macht, wird dein Unterbewusstsein dafür sorgen, dass du das beibehältst

Befiehl und erziehe dein Untwerbewusstsein, dass es dich unterstützt..aber zuallererst musst du es selbst wollen und dich dazu zwingen

das ist ja das schöne am unterbewusstsein, es ist nicht kontrollierbar, es macht, was es will.
in deinem bewusstsein muss der feste wille zum abnehmen deutlich werden, dann klappt es!

Dein Unterbewusstsein kann dir dabei helfen, abzunehmen, indem es sich davon überzeugt, dass es tatsächlich für dich das Beste ist. Und zwar das Beste in Hinsicht auf die Werte, die es für dich verfolgt (nicht etwa in Größe 34 zu passen! Das ist ein überlebensnotwendiger wichtiger Wert). Zum Beispiel muss die Frage beantwortet werden: Was willst du eigentlich wirklich, wenn du dir auf der Couch ein paar Chips reinziehst? Sind es die Chips? Warum isst du sie dann am liebsten auf der Couch? Und am liebsten abends? Ist du sie auch, wenn du mit netten Freunden zusammen etwas Kreatives oder Lustiges unternimmst? Oder doch nur eher, wenn du alleine bist und nicht so recht weißt, was du so machen sollst? Du kannst dich auf www.nlp-am-zoopark.de noch genauer darüber informieren! Beste Grüße, yazirdag

Vielleicht hilft Ihnen dieser Link weiter, da er sicher die Frage, was man tun kann um mit seinem Unterbewusstsein abzunehmen beantwortet. Der Artikel lautet: Unbewusst abnehmen: Tipps zum natürlichen schlank werden! Der Linkhttp://www.philognosie.net/index.php/article/articleview/805/: