Kommt doch immer auf den Grad der momentanen Nervenschwäche an! Dementsprechend kann die Therapie von einer Tafel Schokolade über Wellnessurlaub bis hin zur stationären Aufnahme in einer Klinik variieren. Du mußt schon etwas konkreter werden, finde ich. Hier dennoch ein paar Ideen, die mir so spontan einfallen: Schokolade oder Banane essen; schöne Musik hören; kulturelle Ereignisse besuchen wie z.B. ein Musical oder eine Oper etc.; ein Wochenende im Pyjama bleiben und bewußt nur in der Wohnung rumgammeln, essen und schlafen und dies genießen ohne schlechtes Gewissen; Tees trinken, deren Aromen dich zum wohlfühlen bringen; Dir nahestehenden Menschen ins Vertrauen ziehen und mit Ihnen über Deine Probleme reden, das Reden darüber hilft schon selbst und das Spühren, daß da jemand ist, der Dir zuhört, Dir Nähe gibt, tut auch ganz gut. Wenn Du niemanden hast und Du Dich dennoch gerne ausquatschen magst, dann wäre die telefonische Seelsorge ganz brauchbar (Du bleibst anonym) oder viele Kirchen bieten auch lokale Seelsorgesprechstunden an, oder bitte einen Psychologen/Berater an einer passenden Beratungsstelle um ein Beratungsgespräch, dann könnt ihr gemeinsam entscheiden, ob Deine Problematik ein paar Gespräche mehr erfordern oder ob Dir doch nur ein paar kleinere Tipps auch schon weiter helfen können. Ich wünsche Dir viel Kraft auf Deinem Weg und alles Gute! Hier noch eine nette Weisheit, vielleicht hilft sie Dir ja: "Wenn ich gehe, dann gehe ich. Wenn ich raste, dann raste ich."

konfrontation mit den dingen, die dir sonst den nerv rauben ;)

gönn dir doch mal nen paar erholungstage!Zum beispiel in einem wellnesshotel..das wird dir bestimmt gut tun u deine nerven stärken!!

ich würde auch sagen erholung. nichts machen das dich nervt.

hinlegen und viel viel viel schlafen. Das weis ich von meinem Vater, der steht auf um vier,(sogar am sonntag) und geht in sein geschäft arbeiten (Buchhaltung machen) Danach fährt er in die Schule (Er ist Prof. an einer HAK) wenn er an diesem Tag in die Schule muss. Wenn nicht geht er von halb 7 bis 7 joggen, dann geht er ins geschäft oder muss auf ne ein tagesreise fürs geschäft. Um 19:00 kommt er vom geschäft und um 20:00 oder 20:30 geht er schlafen, wobei er meistens nicht durchschlafen kann, was hart ist. Er sagt umso mehr er schlafen kann um so besser geht es ihm mit seinen nerven

Man kann seine Nerven auch über die Ernährung stärken. Vitamin B ist dabei ganz wichtig, kommt in Nüssen, Bananen usw. vor, Du kannst aber auch konzentriertes Vitamin B zu Dir nehmen, lass Dich von Deinem Hausarzt beraten. Alles Gute LG Medard