Wie kann man Wenn man aufgeregt ist sich am besten beruhigen?

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4 Antworten

Versuche dir (am besten vor dem Einschlafen) vorzustellen, wie du dich fühlen würdest, wenn du vor all den Leuten die Performance deines Lebens abgezogen hättest und der ganze Saal aufsteht und klatscht und der Schuldirektor dir die Hand schüttelt und dir ehrfurchtsvoll Blumen überreicht. 

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Das ist echt richtig blöd wenn man anfängt zu zittern. Ich gucke dann beim auf die Bühne gehen nicht die Leute an. Erst wenn ich fertig bin. Und die Muskeln locker lassen hilft auch ;)

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Kommentar von livia000
15.05.2016, 21:45

Danke ich werde es einmal versuchen!

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Kauf dir Baldrian Forte wenn es ganz schlimm ist z.b bei Budni oder Rossmann

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Stell sie dir einfach tot vor.

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Kommentar von livia000
15.05.2016, 21:47

haha werd ich machen Danke!

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