Frage von maxilena13, 31

Wie kann man sich zum Sport mortivieren?

Wie kann ich mich zum Sport motivieren?

Antwort
von Torti12345, 11

Hallo,

zu nächst einmal solltest du dir ein bestimmtes Ziel setzen. Beispielsweise ein Wunschgewicht oder eine sportliche Leistung die du erreichen möchtest. Wenn du dich alleine nicht motivieren kannst solltest du dir jemanden aus deinem Freundeskreis dazuholen der vielleicht mitmachen möchte.

Es ist außerdem wichtig das du dir einen genauen Plan anfertigst wann du Sport machen möchstest, damit ein Rythmus entsteht.

Viel Erfolg!

Antwort
von lindabauer, 20

Such dir im Internet Bilder von Personen mit einem guten Körperbau, druck sie aus und hänge sie dort auf, wo du sie jeden Tag sehen kannst. So erinnerst du dich immer an dein Ziel.

Antwort
von Skore00014, 25

In dem man sich ein Ziel setzt und immer geht, auch wenn man keine Lust hat.
Das kannst nur du selbst entscheiden.

Antwort
von derhandkuss, 18

Du solltest dabei Musik hören:

Antwort
von user023948, 14

Stell dir vor, wie du bald aussiehst, wenn du Sport machst, und wie du aussehen würdest, wenn du kein Sport machst!

Antwort
von burger3354, 21

Hallo,

Du musst dir da ein Ziel setzen wie z.B.

- abnehmen

- immer fit sein

Gruß

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