Ich trink mir jetzt einen.Prost.

Warum denn ärgern wenns schmeckt:-)

Es gibt ja einen Grund für deine "Schokoladenorgie", da kann man sich nicht so zurückhalten. Ich habe aufgehört Milka oder ganz normale Schokolade zu kaufen. Ich kaufe jetzt Schokolade mit mindestens 85% Kakao (meistens Fair Trade), da ist man weniger, ist gesünder und man hat kein so schlechtes Gewissen nachher ;)

Schokolade macht happy. Man kann sich nur mit Selbstbeherrschung kontrollieren.

Dazu kann ich nur sagen : Wenn das ab und zu mal vorkommt, ich gehe mal davon aus, du bist nicht wöchtentlich schlecht drauf? Dann lass dir die Schokolade schmecken! Wenn es dir dann gut tut, warum nicht?

man kann sich ja auch Sportbekleidung anziehen und dann so richtig auspowdern ( später die Schokolade wenn noch Lust darauf ist)

Wen Ihr schlecht drauf seid, geht einfach vor Wut Schwimmen oder Eislaufen.

Geht spazieren! Das beruhigt und lenkt ab! Essen beruhigt halt und oft sind auch in den Nahrungsmitteln Stoffe enthalten die entspannen...Beruhigungstees sind auch super! Beschäftigt Euch doch mit einem Gesellschaftsspiel oder ähnlichem! Seid kreativ und last Euch was einfallen!

ich habe heute auch schon ne Tafel Ritter-Sport verputzt..das musste einfach sein :-)

schokolade ist ja bekanntlich nervennahrung ich denke aber dass man sich einbildet, dass sie hilft wenn man schokolade isst hat man halt was zu tun: ein stück abbrechen, abbeißen, kauen, etc. und dadurch fühlt man sich abgelenkt obwohl man mit den gedanken evtl immernoch bei den problemen hängt, die einen nicht in ruhe lassen. entweder versucht ihr euch anders abzulenken (was weiß ich, spielt ein wenig uno und trinkt saft) oder ihr greift zu weniger fettreichen nahrungsmitteln, macht euch z.b. einen obstsalat, der ist genauso lecker und man ärgert sich nachher nicht : D

ich esse bestimmt 3 bis 4 mal die Woche eine ganze Tafel ohne davon zuzunehmen. Genieß es, stell Dir vor, daß es Dir guttut und daß Du nicht dick davon wirst. Nutze die Kraft Deiner Gedanken !

Wenn du dir über den Zusammenhang bewusst bist, hast du das Problem doch schon gelöst. Ärgere dich vorher und lasse einfach die Finger von der Schokolade.

In Schokolade sollen Endorphine stecken. Stoffe also, die glücklich machen. Versuch mal eine Liste auszubrüten, was Du magst, was Dir gut tut: z.Bsp. : mit einer lieben vertrauten Person ausprobieren, welche Massageöle oder welche Art von Massage ihr mögt. Wenn man zum Beispiel läuft, kommt man irgendwann in den sogenannten Flow und es werden körpereigene Endorphine ausgeschüttet. Oder Kopfhörer auf (am besten einer ohne Kabel) und losfetzen/abtanzen. Gerade die frühen Sachen der Nina Hagen eignen sich sehr gut, um Wut und Frust rauszudonnern (nina Hagen Band und unbehagen - vielleicht gibt es die noch als CDs) oder ein Selbstverwöhnprogramm mit Vollbad, richtig als Schaumbad und nachher schön eincremen, die Lieblingsklamotten anziehen, Parfum auflegen und ab in die Sonne.

In Schokolade sollen Endorphine stecken. Stoffe also, die glücklich machen. Versuch mal eine Liste auszubrüten, was Du magst, was Dir gut tut: z.Bsp. : mit einer lieben vertrauten Person ausprobieren, welche Massageöle oder welche Art von Massage ihr mögt. Wenn man zum Beispiel läuft, kommt man irgendwann in den sogenannten Flow und es werden körpereigene Endorphine ausgeschüttet. Oder Kopfhörer auf (am besten einer ohne Kabel) und losfetzen/abtanzen. Gerade die frühen Sachen der Nina Hagen eignen sich sehr gut, um Wut und Frust rauszudonnern (nina Hagen Band und unbehagen - vielleicht gibt es die noch als CDs) oder ein Selbstverwöhnprogramm mit Vollbad, richtig als Schaumbad und nachher schön eincremen, die Lieblingsklamotten anziehen, Parfum auflegen und ab in die Sonne.