Wie kann man sich nach einer Reise am besten wieder "akklimatisieren"?
Ich stelle immer wieder fest, dass ich nach der Rückkehr von einer Urlaubsreise erkältet bin, egal wohin die Reise ging und wie groß die Temperaturunterschiede gegenüber der "Heimat" waren! Und auf die kommt es doch bei solchen Erkältungen in erster Linie an, oder? Wie schaffe ich es nächstes Mal, eine solche Erkrankung zu vermeiden und mich besser/schonender zu "akklimatisieren"? Wer hat Tipps für mich?
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Antworten
ich würde sagen erstmal einen tag entspannen und dann gewöhnt man sich automatisch daran ! so ist es bei mir zumindest immer.
Also mir helfen die folgenden Dinge:
an den ersten Tagen zu Hause speziellen Stress vermeiden
bewußt wärmer anziehen in der kalten Heimat
wenn es anfängt zu jucken, schwöre ich auf Umckaloabo und auf Saunagänge
Viel Erfolg dabei markusros
