Indem man sein Immunsystem fit macht - Sauna, Vitamin C, viel Bewegung an der frischen Luft und eine ausgewogene Ernährung.

vitamine, keine zu warme wohnung, frische luft, sport, schlaf, grosse menschenmengen meiden.

vitaminreich essen, die richtige kleidung wählen von grippe patienten fernhalten garantie gibt es aber nie das du nicht doch eine bekommst

Am besten durch die Impfung schützen lassen.

Die Vorbehalte gegen die Grippeschutzimpfung sind unbegründet. Es werden nur "tote" Virenteile gespritzt. Eine Ansteckung durch die Impfung ist ausgeschlossen. Ich lasse mich seit Jahren impfen und hatte nie Probleme. Eine echte Grippe ist eine heftige Erkrankung. Im Volksmund wird so manche Erkältung als Grippe verklärt, dabei ist das ein großer Unterschied.

Ohne Impfung eigentlich gar nicht. Eine Vermeidung von Kontakt mit anderen Personen erhöht die Gefahr einer stärkeren Auswirkung sogar noch. Es sei denn man würde sein ganzes Leben von der Aussenwelt abgeschottet sein

Unnötigen Kontakt mit Infizierten meiden (Hand schütteln etc.); Hände waschen, Hände waschen, Hände waschen, vor allem wenn außerhalb der Wohnung (Bus, Kaufhaus...) etwas angefasst wurde; viel Obst und Gemüse zur Vorbeugung; Holundersaft wenns gerade anfängt (Halskratzen, leichtes Fieber...).

Möglichst nur natürliche Vitamine in Form von Obst und Gemüse!

Viel Sport treiben, sich sehr gesund ernähren. Das stärkt das Immunsystem.

LG Brigitta

Gegen die "echte" Grippe kannst du dich nur durch eine Impfung schützen. Natürlich gibt es auch hier Pro und Contra, besonders da die Impfung nicht garantiert, dass gerade der Virenstamm, mit dem du evtl in Kontakt gekommen bist auch abgedeckt wird.

gesund leben, ausreichend vitamine zu sich nehmen, bei viel menschenkontakt öfter mal die hände waschen und wenn sie dich erwischt (was ja jedem passieren kann) hinlegen und auskurieren. schwer krank werden eher nur solche menschen, deren immunsystem ohnehin krank ist, auch alte menschen sind gefährdet...! es ist erwiesen, daß inimpfungen oft genau dieser eine stamm nicht aktiv ist, der gerade herrscht und die leute dann trotzdem erkranken, ev. massiv oder aber auch abgeschwächt.wenn sich viren derart wandeln können innerhalb eines kurzen zeitraumes warum sollten dann nicht auch ganz neuartige entstehen und auf den menschen übertragbar sein? wir leben eben in dieser viren und bakterienwelt und das nicht schlecht oder???