Wie kann man sich fallen lassen?

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3 Antworten

Das ist Kopfsache. Das kann man trainieren.  Denke an schöne Dinge, die Dich ruhig machen und zufrieden mit Dir und der Welt.

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Du darfst nicht nachdenken. Einfach an nichts denken und sich auf die sachen konzentrieren fühlen und genießen

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Versuchs mal mit entspannter Musik,  dort dafür dass dich keiner stören oder hören kann, sorge für eine gemütliche und angenehme Umgebung, das kann alles von gedämmten Licht bis wärme(Heizung an) kuschlige decken. Versuche "dabei" nicht an die eigentliche Sache zu denken und Versuch nicht daran zu denken nicht daran zu denken, mach was sich gut anfühlt und schäme dich dabei für nix. Und zwing dich nicht dazu, wenn du keine Lust hast, dann Versuch es später nochmal ;)

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