Frage von gsshshsgsvyvxvs, 37

Wie kann man sich besser auf die Schule konzentrieren und besser aufpassen? Kann man auch schlauer werden?

Gibt es Möglichkeiten sich besser im Unterricht zu konzentrieren? Wenn ja bitte rein Schreiben und. Kann man auch schlauer werden also das Gehirn trainieren?

Antwort
von RhoMalV, 18

Ja. Eindeutig lässt sich Wissen, Klugheit, Intelligenz trainieren.

Wenn Du merkst, dass Du Konzentrationsstörungen hast, kann das auch mit der Ernährung zusammenhängen.

Mit einer vitaminhaltigen Ernährung kannst Du schon eine gute Fitness fürs Gehirn hervorrufen.

Früchte-Müsli zum Frühstück ist da wesentlich besser als ein Nougat-Toast oder ähnliches. Schwarzbrot und Körnergraubrot leistet auch gute Dienste.

Weiß ja auch nicht ob Du mittags gerne in amerikanischen Fast-Food-Burger-Restaurants speisen gehst. Oft liefern Schul-Kantinen auch kein wertvolles Essen.

Ich würde es zuerst mit einer vitaminreicheren Ernährung probieren, wenn Du das nicht bereits schon machst.

Andernfalls müsstest Du vielleicht einen Facharzt oder medizinischen Psychologen befragen.

Lass Dir aber auf keinen Fall irgendwelche Pillen oder sonstige Mittel wie Ritalin o.ä. aufschreiben. Damit schadest Du langfristig nur Deine Gesundheit.

Kommentar von gsshshsgsvyvxvs ,

Danke für die Antwort!:)

Antwort
von mx2000, 11

Evtl. Den Lernstoff gut vorbereiten aufbereiten und beim lernen immer wieder mal Pause machen...

Antwort
von Cheater0911, 25

Schlafen. Ist ein heiliges Mittel. :D Ich schlafe im Schnitt 5 Stunden, weil ich damit auskomme. Habe mal 2 Wochen jeden Tag 8 Stunden geschlafen - und es lief erstaunlich gut in der Schule

Kommentar von Loisl89 ,

Während dem Schlaf das Phänomen "Klarträumen" aneignen. Somit kannst du, wenn du dich lange genug mit beschäftigt hast, das Gelernte im Schlaf (Traum) wiederholen und dein Gehirn lernt schneller.

Kommentar von Cheater0911 ,

Klingt erstrebenswert. Aber wie soll man das bitte erlernen? :o

Antwort
von Jersinia, 17

Früher ins Bett gehen.

Nicht saufen.

Sport an der frischen Luft machen.

Das Smartphone, den Rechner, den Fernseher auch mal ausstellen.

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