Frage von Franjocrnov10, 23

Wie kann man seine Schlagkraft verbesseren?

Hallo ich möchte wissen wie ich meine Schlagkraft verbesseren könnte?
Also ob es Übungen gibt?
Wie ich es verbesseren bzw trainieren kann?

Antwort
von Chuck1682, 18

In dem du einen Medizinball gegen eine Wand wirfst. Erst mit der Rechten - du fängst ihn auf, wenn er zurück kommt - und dann mit der Linken - halt abwechselnd.

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