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wie kann man seine bauch mukeln gut trainiern (sixpack)

gefragt von Maxim4 am 20.08.2009 um 18:23 Uhr
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sport x 18.677

anonym
 
beantwortet von Dancefloor97 am 22. August 2009 12:42
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<Ich bin 12, und ich habe schon ein Six Pack. Ich mache einface jeden Tag 100 Sit Ups, dann hat man in ungefähr 1 Monat einen schönen Six Pack.>


anonym
 
beantwortet von smilie95 am 20. August 2009 18:29
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situps situps situps

Kommentar von Maxim4 am 20. August 2009 18:31

Ausser sit ups

Kommentar von Shiwa00 am 21. August 2009 09:48

Ja, da haben einige recht. Sit ups!!! Da kommt man nicht darüber hinweg. Der Bauch ist mitunter das schwerste zu trainiern, bis man etwas sieht davon. Aber du musst sie richtig machen, denn viele machen sie falsch.


BaBiieh
 
beantwortet von BaBiieh am 20. August 2009 18:27
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Fitnessstudio, krafttraning halt

Kommentar von Maxim4 am 20. August 2009 18:29

jaa sachen die man auch daheim machn kann

Kommentar von Simple_avatar8smallBaBiieh am 20. August 2009 18:31

verschiedene übungen, google doch mal.. es gibt auch viele videos im internet dazu


Eleana88
 
beantwortet von Eleana88 am 20. August 2009 18:27
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wahrscheinlich am besten im fitnessstudio :)


albaner21
 
beantwortet von albaner21 am 20. August 2009 18:24
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trainier nit sondern kauf dir aptronik

Kommentar von 6b7367063b4f3c30b97d59a8d7911e5dsmallEleana88 am 20. August 2009 18:26

was soll er?


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