Frage von OenderO23, 44

Wie kann man sein Gedächtnis wieder verbessern?

Hey,

ich bin jetzt 15 Jahre alt... vor paar Jahren war mein Gedächtnis viel besser... D: Liegt es vielleicht am Schlaf? Ich habe vor paar Jahren 3-6 Stunden früher angefangen zu schlafen als Heute... z.B. da war es um 22 Uhr jetzt ist es 24 Uhr bis 2 Uhr Morgens.. manchmal sogar noch später. Ich will unbedingt wieder besser mir was merken können und vorallem länger... bitte gibt mir paar Tipps!

Antwort
von Joshi87, 33

Ich kenne das zu gut ich vergesse auch immer alles habe aber auch adhs geh einfach früher schlafen

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