Wie kann man schnellst möglich abnehmen?

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7 Antworten

Sport, Bewegung und natürlich ein bisschen Einlesen in gesunde, kalorienarme Ernährung

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Geh einfach oft laufen und versuch möglichst wenig fettige sachen zu essen, vorallem nach 18:00 uhr nichts mehr zu dir nehmen. Das heist aber nicht das du dich vollstopfen sollst bis es 18:00 ist.^^

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Gesunde Ernährung und Sport aber alles in Maßen sonst geht's nach hinten los

Liebe grüße und viel Erfolg 

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Schnell UND dauerhaft geht nicht. Je nachhaltiger desto länger dauert es. Sonst wie andere geschrieben haben Muskelaufbau ergiebt dauerhaft größeren Energiebedarf dadurch nimmt man langfristig ab.

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Gesunde Ernährung und Bewegung 

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Schonmal Gemüse versucht?

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willst du schnell oder nachhaltig abnehmen? wenn du schnell abnehmen willst steck dir nach jedem essen den finger in der hals(DAS IST NICHT ERNST GEMEINT! sondern sarkastisch)

wenn du nachhaltig abnehmen willst stell deine Ernährung um und mach Sport...

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