Frage von DoenerMitCola, 56

Wie kann man schnell viele Kilos verlieren?

Antwort
von Zimtsternjagd, 23

Hey ;)

"schnell und viel" ist meist ungesund und mit hoher Wahrscheinlichkeit hat man dann direkt einen Jojo-Effekt (man nimmt alles und noch mehr ganz schnell wieder zu)... sollte man halt beachten :)

Viel Sport machen und darauf achten sich ausgewogen zu ernähren, ggf. kleinerePortionen, Süßes weglassen, Wasser trinken(mind.1,5L am besten 3l am Tag) Fisch, Gemüse, etc.

Viel Erfolg :3

Kommentar von DoenerMitCola ,

Danke für die Antwort :-)

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für abnehmen, 23

Schnell geht mal gar nix. Von wieviel Kilos reden wir hier eigentlich? Wie Alt, Groß und schwer bist du? Schnell viele Kilos verlieren bedeutet auch, schnell viele Kilos wieder drauf zu haben (Jojo-Effekt) und seinem Körper damit zu schaden. 

Antwort
von Nordseefan, 24

Amputation einens Köpergliedes.

Mal im ernst: Schnell abnehmen führt in den allerseltensten Fällen zu dauerhaftem Erfolg

Sport, ausreichendes Essen und viel viel Zeit. So klappt es.

Antwort
von jumper121, 24

Viel sport treiben und dafür gibt es ganz tolle apps im playstore,damit macht das ganze sogar spaß.

Antwort
von Annuk, 17

Ohrringe raus und Einkaufstaschen abstellen ;) das ist schnell

alles andere langsam und mit bedacht ;)

Sport und richtige Ernährung

Antwort
von lucaschiedt, 27

Diät machen und fasten

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