wie kann man schnell gewicht zunehmen?
ich habe oft gehört dass ich zu dünn und schlank für meine grösse und alter bin. ich esse sehr viel fast food süsigkeiten und jede menge zeug ES BRINGT NICHTS ICH NEHME NICHT ZU, was kann ich machen?
Antworten
Ich bin jetzt 36 Jahre alt, 170 gross und wiege 57 Kg. Habe mir die Schilddrüsen ettliche Male untersuchen lassen, daran liegt es nicht. Habe mir Aufbauspritzen geben lassen, half nichts. Auch versuchte ich Gewicht durch Zusatznahrung wie diese Seniorenpulverdrinks auf die Rippen zu bekommen. Auch damit scheiterte ich kläglich...
Ein Koch hat mir mal einen Tip gegeben, morgens Müsli mit Joghurt zu essen. Damit habe ich im Monat zwischen 100-200 Gramm zugenommen. Nicht viel aber immerhin. Einen Versuch ist es mal Wert oder?! Salate mit Sahnedressing oder Rahmsossen könnten auch helfen Gewicht zuzulegen.
Es gibt Menschen die nehmen sehr schnell zu und Menschen wie Du und ich, die können (fr)essen was und soviel sie wollen, bei denen Dauert es seeehr lange, leider.
Ich bin dafür dass es nicht nur Diät und Lightprodukte in den Läden verkauft werden sondern für unsere Zielgruppe Heavyprodukte mit extra viel Kalorien... :D
Und nimm dir dumme Sprüche gegenüber deines Gewichtes nicht so sehr zu Herzen. Dass macht dich auf Dauer kaputt...
Heute kann ich sagen dass die Leute in meinem Alter sowas von neidisch auf meine 'Figur' sind, da kann ich meinen Frust aus der Jugend freien Lauf lassen ;)
Wenn du wirklich so dünn bist, liegt es evt daran, daß du dich viel bewegst, oder einen Knochenjob hast; sprich der Grundumsatz liegt sehr hoch. Es kann aber auch an einer Enerkrankung (z. B. Schilddrüse)liegen, das kann nur der Arzt feststellen.
muskeln sind sehr schwer, bringen also gewicht. zudem brauchen neuaufgebaute muskeln mehr energie, so dass du mehr essen musst. mit sport und muskelaufbau kannst du also schnell gewicht aufbauen, und zwar gutes gewicht, nicht nur fett.
Zum Arzt gehen, vielleicht hast du ein Schilddrüsenproblem.
hast du vielleicht nen bandwurm....
aber: mach dir nicht so viele gedanken darüber: solange du dich nicht ein einem medizinisch bedenklichen rahmen bist, und dich mit deinem körper wohl fühlst, sehe ich keinen grund, was daran zu ändern
leider schreibst du nichts von alter, größe oder gewicht, sodaß es schwer ist, dir wirklich zu antworten - ich habe eine magersüchtige tochter (im erwachsenenalter!)und kenne (leider) dieses problem
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