Frage von lerner1238467, 72

wie kann man schnell an den beinen abnehmen 2 Wochen?

Antwort
von user023948, 35

Größe, Alter, Gewicht? Machst du Sport? Wie ernährst du dich?
Du kannst nicht gezielt abnehmen! Man nimmt gleichzeitig ab und so bleibt das Verhältnis bestehen! das heißt, dass deine Beine immer "dick" sind im Gegensatz zu dem Rest! Bedank dich bei deinen Vorfahren... das steht in deinen Genen! Straffer kriegst du die Beine durch Kraftrraining! Muskeln aufbauen tust du nur, wenn su viel mehr isst, als sonst! Wenn su normal weiter isst, werden die Beine straff!

Antwort
von Nikey26, 53

1. generell kann man nicht an einer bestimmten Stelle des Körpers abnehmen, Endweder überall oder garnicht.

2. rechne mal deinen Kalorienbedarf aus und gucke das du da 200-300 kcal darunter bleibst, dann wird das klappen. Allerdings braucht es Zeit gesund abzunehmen, das geht leider nicht von eben auf jetzt!

Liebe grüße Nik :) 

Antwort
von MiilkaWay, 36

Gar nicht!
1.schnell abnehmen ist ungesung und schadet dem Körper+ Jojo Effekt
2. Gezielt an Körperteilen abnehmen geht nicht.
3. Ganzkörperworkouts sind effektiver
4.Schau beim YouTube Kanal von Veronica Gerritzen vorbei. Sie macht sehr gute und viele Videos. Ich mache 3xmal in der Woche das 60 min.Workout aus der Playlist"aktuelle 60 min.Workouts"
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Antwort
von Messkreisfehler, 43

Du kannst nicht an bestimmten Körperstellen abnehmen. Nur Beine geht nicht, entweder ganz abnehmen oder gar nicht abnehmen und schnell geht sowieso nicht.

Kommentar von SajoSB ,

Ich empfehle dir, melde dich im Fitnessstudio an oder du kaufst dir ein Laufrad, da läaufst du jeden Tag 2-3Stunden am Tag, kannst du dir selber einteilen ;)

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für abnehmen, 32

Schnell geht gar nichts und geziehlt an bestimmten Stellen kann man auch nicht abnehmen.

Dann: Wie alt, groß und schwer bist du? Musst du überhaupt abnehmen oder willst du es nur weil du denkst du seist zu dick?

Antwort
von tevau, 33

Am schnellsten geht es durch Sterben, da insbesondere bei den derzeitigen schwül-warmen Witterungsbedingungen die Verwesung sehr schnell voran geht.

Alternativ käme auch eine Amputation in Frage.

Falls Du Dein Ziel lebend und zweibeinig verfolgen willst: Vergiss es. In zwei Wochen läuft da sowieso nichts, ohne dass Du Deinen Körper massiv gesundheitlich gefährdest, und ein punktuelles Abnehmen ist sowieso kaum möglich. Du kannst höchstens die Beine formen, indem Du sie trainierst. Aber auch das braucht etwas mehr Zeit und Geduld.   

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